斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，少数可发展为普秃和全秃，可以累及指甲，出现白色小点或凹点损害，那斑秃患者要注意什么?
1、生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。
2、理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品.洗头完毕时，不要让头发残留洗发液。
3、夏季，要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。保证充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢;注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品。
斑秃俗称“鬼剃头”，又叫圆形脱发，是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免，危害很大，那治疗斑秃要如何做才好?
1、及时治疗很重要，拖延治疗，会导致危害变大，及时到正规的医院做详细的检查，根据患者的症状表现、病因和体质，制定适合的方法治疗，科学就诊。持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急。
2、适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品，多吃些富含碘和维生素B6族食物，常年坚持多吃谷物，水果，避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力、浓咖啡等一些刺激性食物，还应该减少盐的摄入。
3、斑秃患者养成良好的生活习惯，生活作息应有大致的规律性，应保证充足的睡眠，忌疲劳过度，斑秃跟经常性的染烫发有关系，染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的分子，很容易加重病情。
佛山广肤皮肤科温馨提示：治疗期间保持充足的睡眠时间，不熬夜，积极参加体育锻炼，营养均衡，不偏食不挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜。尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，保证充足的睡眠等细节，也是重要的。临床上应针对这些病因，让患者适当补充锌、钙，并纠正其不良生活习惯。
