斑秃是生活中常见的一种皮肤病，表现为患者的头发在不知情的情况下成块脱落，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象，久而久之，还会影响患者的心理健康，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，预防斑秃需要怎么做才好呢?
1、想要预防斑秃，就要注重生活调理，讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
2、用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。
3、想要预防斑秃的发生，还要注意精神调理，注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换。
4、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量。
鬼剃头是生活中常见的一种病症，突然发作的局限性斑片状脱发性毛发病，很多患者都被鬼剃头病症所折磨，如果不经过及时有效的诊治，还可能发展为全秃，由此可见，鬼剃头的危害还是很多的，那鬼剃头发作怎么治?
1、洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。夏天每周需要洗两次，如油脂太多，适合使用硫碘香皂洗头。
2、持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对诊治要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。
3、避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力、浓咖啡等刺激性食物，还应该减少盐的摄入，摄取充足的蛋白质食物，尤其是动物蛋白质。
4、鬼剃头患者要尽早到正规的皮肤专科医院检查，然后针对性进行诊治，同时适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。
佛山广肤皮肤科温馨提示：空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
